Vitamin D rất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Thiếu vitamin D trẻ có nguy cơ đối diện với nguy cơ còi xương, loãng xương và các bệnh khác sau này. Vì thế, cung cấp đầy đủ vitamin D cho trẻ sơ sinh là một điều cần thiết.
Lý do bé cần vitamin D
Nhu cầu cần vitamin D cho phát triển xương của bé là rất lớn. Vitamin D còn giúp bé hấp thu tốt canxi. Thiếu hụt vitamin D gây còi xương, loãng xương, một số bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường cho bé về sau.
Vitamin D thực sự cần thiết cho sự phát triển của bé
Ngay từ trong bụng mẹ, bé đã cần có đủ vitamin D. Nếu phụ nữ không đủ vitamin D trong thời kỳ mang thai thì có thể gây giảm canxi huyết (không đủ canxi trong máu) ở bé sơ sinh hoặc còi xương ở thời thơ ấu.
Dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D
Bé rất có thể đã bị thiếu vitamin D nếu có những dấu hiệu cơ bản sau đây:
- Bệnh còi xương (dị dạng xương).
- Chậm vận động.
- Yếu cơ, đau nhức.
- Gãy xương.
Để bé nhận đủ lượng vitamin D
Nếu bạn có lo lắng về sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ. Bạn hãy hỏi bác sĩ để làm xét nghiệm máu nếu cho bé. Hoặc nếu bạn đang mang thai và nghĩ rằng bạn có ít vitamin D. Với những bé bú mẹ hoàn toàn, sinh trong mùa đông, vì điều kiện nào đó mà không được tắm nắng… thì bạn cũng cần hỏi bác sĩ để bổ sung vitamin D cho con.
Tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D.
Hãy chắc chắn rằng con bạn nhận được đủ ánh nắng mặt trời. Khi ánh nắng, đặc biệt là tia UVB tiếp xúc với làn da thì sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D. Khoảng 80% lượng vitamin D mà bé nhận được là theo cách này. Bởi thế, tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D.
Cung cấp các loại thực phẩm nhiều vitamin D cho bé ăn dặm. Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ và thiếu vitamin D, xem xét bổ sung vitamin D cho cả mẹ và con. Những thực phẩm giàu vitamin D tự nhiên cần thiết cho bé ăn dặm, gồm: Lòng đỏ trứng, gan, cá chứa dầu và một số thực phẩm chứa vitamin D tự nhiên như bánh, đồ uống, sữa,…
Bên cạnh đó, bé có thể nhận được đầy đủ vitamin D bằng việc tắm nắng. Bạn cũng cần lưu ý thời điểm tắm nắng ở các mùa khác nhau để bé yêu phát triển toàn diện. Sự cần thiết của vitamin D là điều không thể phủ nhận. Bởi vậy, các mẹ có thể gọi đến hotline (08) 3511 6084 để được tư vấn cụ thể. Chúc mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh!
===>Xem thêm: Kiến thức mang thai
