Để có thể chăm sóc cho cơ thể mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai, ngoài việc bổ sung và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu thì bà bầu còn cần phải chú ý đến nhiều vấn đề khác nữa. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi chăm sóc bà bầu để có thể cung cấp tốt nhất và toàn diện nhất cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Không hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích khi mang thai:
Trong thuốc là có chứa chất kích thích độc hại cho cơ thể, vì vậy khi mang thai các mẹ không nên hút thuốc lá cũng như tránh xa môi trường ô nhiễm khói thuốc. Thực tế đã chứng minh, khi mang thai cơ thể mẹ hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, dễ sinh non, em bé sinh ra thiếu cân, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn hay sức đề kháng kém.
Chú ý tránh các loại thực phẩm có hại cho thai nhi:
Với mẹ bầu, thức ăn đồ uống khoa học là yếu tố cần thiết đảm bảo cho quá trình phát triển và hoàn thiện của thai nhi. Chính vì vậy, các mẹ bầu nên quan tâm và chú ý nhiều đến vấn đề ăn gì và không ăn gì trong thời gian mang thai.
Cụ thể, bà bầu tuyệt đối không nên ăn các loại thực phẩm như đu đủ xanh, thơm, cà phê, rượu, các loại thịt tái sống, cá có chứa thủy ngân, khoa tây mọc mầm,...
Nên tiêm phòng trước khi mang thai:
Để có một thời ký mang thai an toàn và khỏe mạnh thì trước khi mang thai khoảng 3 tháng mẹ bầu nên đi tiêm phòng các loại văcxin ngừa một số bệnh như thủy đậu, sởi, ho gà, cúm, viêm gan, quai bị, ...
Không được tự ý sử dụng các loại thuốc bệnh trong thời kỳ mang thai:
Trong quá trình mang thai nếu bị bệnh thì bà bầu nên đến gặp bác sĩ để được khám và chữa bệnh tốt nhất, không nên tự ý mua và sử dụng thuốc bên ngoài. Bởi vì có nhiều thuộc giúp cơ thể mẹ lành bệnh nhanh nhưng lại gây hậu quả xấu cho thai nhi.
Tránh quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu và tháng cuối cùng trong kỳ mang thai:
Vì khi quan hệ vợ chồng va cham quá mạnh rất dễ bị sẩy thai hay sinh non, rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Ngoài ra, trong suốt thời gian mang bầu nên hạn chế đi giày cao gót hay tuyệt đối không mang giày cao gót, vì điều này cực kỳ nguy hiểm dễ bị vấp ngã ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Để đảm bảo cho quá trình hoàn thiện và phát triển tốt nhất cho thai nhi từ trong bụng mẹ thì việc thực hiện những điều này là rất cần thiết.
