Giấc ngủ của trẻ vô cùng quan trọng để kích thích sự phát triển, đặc biệt là giai đoạn sơ sinh. Thế nhưng, bạn đã thực sự hiểu về sự thay đổi giấc ngủ của con yêu qua từng giai đoạn. Trong khuôn khổ của bài viết này www.chamsocbesosinh.com sẽ bật mí đến bạn những điều cần biết về giấc ngủ của bé sơ sinh qua từng giai đoạn.
Có lẽ bạn không biết, trẻ mới sinh đến 1 tháng tuổi hay còn gọi là trẻ sơ sinh gần như ngủ suốt ngày đêm. Bé yêu của bạn chỉ thức dậy để ăn sữa và khoảng cách giữa mỗi bữa ăn khoảng 2 đến 3 giờ. Trẻ trong giai đoạn này chưa phân biệt được ngày đêm nên có những bé sẽ ngủ suốt vào ban ngày và thức giấc nhiều hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh sẽ ngủ tổng cộng khoảng 9 đến 10 giờ vào ban ngày và 8 giờ vào ban đêm.
===>Xem thêm: Mẹ và bé sau sinh nên tránh những quan niệm kiêng cữ nào?
Bé sơ sinh có 2 loại giấc ngủ
Thế nhưng, các giai đoạn của một giấc ngủ của trẻ trong giai đoạn sơ sinh cũng giống như người lớn. Giấc ngủ của con trẻ được chia thành nhiều giai đoạn khác nhau. Mỗi giai đoạn sẽ có sự thay đổi khác nhau mà trẻ có thể nằm yên hay vẫn có những cử động. Theo đó, giới chuyên gia đã nhận định: Giấc ngủ chia làm 2 loại đó là:
Bé sơ sinh có 2 loại giấc ngủ
===>Xem thêm: Khám phá tiếng khóc của em bé khi vừa sinh ra
Giấc ngủ nhanh của bé sơ sinh: Đây là giấc ngủ nông, trẻ sẽ nằm mơ và mắt sẽ cử động nhanh theo chiều trước sau. Mặc dù trẻ nhỏ ngủ khoảng 16 giờ mỗi ngày, nhưng khoảng phân nửa thời gian là giấc ngủ REM. Tức là bé chỉ ngủ sâu khoảng 8 giờ. Trẻ lớnvà người lớn ngủ ít hơn nhưng ngủ REM cũng ít hơn.
===>Xem thêm: Kinh nghiệm nuôi con nhỏ
Giấc ngủ chậm: Loại giấc ngủ này có 4 giai đoạn. Theo đó: Giai đoạn 1: buồn ngủ - mí mắt sụp xuống hay có thể chớp liên tục, ngủ gà ngủ gật. Giai đoạn 2: Trẻ ngủ lơ mơ – trẻ có thể vẫn cử động, giật mình, vặn mình, kêu “è è”. Giai đoạn 3: ngủ sâu – trẻ im lặng và không cử động. Cuối cùng là giai đoạn 4: bé yêu của bạn sẽ ngủ rất sâu - trẻ im lặng và không cử động.
===>Xem thêm: Dinh dưỡng cho bé
Giấc ngủ của bé sơ sinh diễn ra theo chu kỳ
Thông thường, giấc ngủ của bé sẽ diễn tiến theo chu kỳ, từ giai đoạn 1 đến giai đoạn 4, rồi quay lại giai đoạn 2, rồi chuyển sang ngủ REM. Những chu kỳ này có thể lặp đi lặp lại trong giấc ngủ của bé. Đặc biệt, trong vài tháng đầu, trẻ có thể thức giấc và khó có thể ngủ lại khi chuyển từ giấc ngủ sâu sang ngủ lơ mơ.
Giấc ngủ của bé sơ sinh diễn ra theo chu kỳ
===>Xem thêm: Tư vấn chọn mua sản phẩm mẹ và Bé
Ở trong giai đoạn tỉnh giấc yên lặng, trẻ có thể nhìn mọi vật hay nhìn chăm chú vào một vật và đáp ứng với âm thanh và động chạm. Giai đoạn này thường sẽ chuyển sang giai đoạn tỉnh giấc hoạt động. Trong giai đoạn này, trẻ cũng chú ý đến mọi tiếng động và hình ảnh nhưng có cử động. Sau giai đoạn này là giai đoạn khóc. Bé cử động nhiều hơn và có thể khóc lớn. Bé có thể bị tăng kích thích trong giai đoạn khóc này. Bạn phải làm bé dịu đi bằng cách ôm bé sát vào người hay quấn bé trong một cái khăn/mền.
Thông qua bài viết trên Website: www.chamsocbesosinh.com mong muốn gửi đến bạn những điều cơ bản cần biết về giấc ngủ của bé sơ sinh qua từng giai đoạn. Mọi thông tin về vấn đề này, bạn có thể liên hệ theo hotline 24/7: 097. 555. 68. 58.
===>Xem thêm: Kiến thức mang thai
