Ăn gì và không nên ăn gì để tốt cho cơ thể mẹ và bé là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bởi điều này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và hấp thụ chất dinh dưỡng của bé trong cơ thể mẹ. Bài viết này sẽ trình bày cho các bạn các loại thực phẩm các bà bầu không nên sử dụng khi mang thai để cho các bạn quan tâm tham khảo và chăm sóc tốt cho sức khỏe của mẹ và bé nhé.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành:
Đây là loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của cơ thể, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu và làm đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên khi mang thai thì bà bầu nên hạn chế các loại thức phẩm này. Đặc biết ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ tuyệt đối không được sử dụng loại thực phẩm này vì nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
Rượu, cà phê và các loại đồ uống có chứa chất kích thích:
Trong 3 tháng đầu thai kỳ các bà bầu không nên sử dụng các loại đồ uống này bởi nó sẽ gây ra nguy cơ sảy thai, các chất kích thích đi qua nhau thai gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển, gây ra các dị tật bẩm sinh và quá trình phát triển trí não cho thai nhi.
Các loại thực phẩm tái, sống, nhất là cá chứa thủy ngân:
Bởi vì hầu hết các loại thực phẩm tái, sống có chứa ký sinh trùng toxoplamosis, nếu 3 tháng đầu thai kỳ ăn các loại thực phẩm này sẽ rất dễ bị sảy thai, thai chết hay gây ra các biến chứng nguy hiểm không lường trước được.
Nguy hiểm nhất là các loại cá chứa thủy ngân gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của bé trong bụng mẹ.
Hoa quả như đu đủ, dứa:
Trong đu đủ có chứa xanh và đu đủ chưa chín có chứa các enzim và mủ rất dễ dẫn đến sảy thai khi ăn phải trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, đu đủ chín có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé.
Dứa là loại thực phẩm có chứa bromelain không tốt cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên khi chuyển dạ gần sinh thì bà bầu nên ăn nhiều dứa và nước ép dứa để thuận lợi cho quá trình sinh nở.
Khoai tây mọc mầm:
Khoai tây là một loại củ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng khoai tây mọc mầm lại rất nguy hiểm đối với người dùng mà bà bầu tuyệt đối nên tranh khi mang thai. Bởi trong khoai tây mọc mầm có chứa độc tố solaninne gây dị tật cho thai nhi.
Phomat mềm, Paste:
Trong các loại thực phẩm này có chứa Listeria, hấp thụ đi qua nhau thai có thể gây bệnh cho bé, khiến thai nhi bị nhiễm trùng hay nhiễm độc máu.
Ngoài ra bà bầu cũng nên tránh các loại gia vị hay hương liệu có tính nhiệt, nóng vì rất dễ hại thai và gây khó chịu cho cơ thể mẹ.
