Các mẹ bầu như chúng ta thường hay có nguyện vọng sau này con mình sinh ra đều thông minh, đáng yêu và ăn mau chóng lớn nên các mẹ rất quan tâm và luôn muốn được tư vấn cách chăm con đúng nhất ngay từ trong bụng mẹ. Nên nhiều lúc câu hỏi mang thai nên áp dụng chế độ ăn uống nào là hợp lý trở thành tâm điểm đáng chú ý nhất mà các gia đình luôn muốn tìm hiểu. Hiểu được tâm tư đó Chamsocbesosinh.com xin chia sẻ một số bí quyết bổ trợ trong quá trình mang thai nhé. Hi vọng các mẹ bầu sẽ an tâm và không còn lo lắng như trước nữa.
Bé yêu có làn da trắng mềm như bông
Nhiều gia đình luôn nhận định làn da mỗi người đều do yếu tố di truyền nhưng nghiên cứu khoa học trên thế giới đã bác bỏ điều đó. Phần lớn các bằng chứng cho thấy sắc tố da của thai nhi hoàn toàn có thể thay đổi tùy theo chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong quá trình mang thai. Sự phát hiện này đã giúp không ích các mẹ bầu cải thiện được sắc tố da của bé trở nên trắng hồng hơn nhờ trong chế độ ăn của các mẹ đã được bổ sung thêm các loại vitamin A và C.
Lý do vì sao để cải thiện sắc tố da chỉ có thể là vitamin A và C? Bởi vì vitamin A có thành phần thiết yếu giúp bảo vệ các tế bào biểu mô và tăng cường sắc tố khiến da trắng và hồng hơn. Còn vitamin C chất xúc tác quan trọng tương tác với vitamin A giúp đẩy lùi các sắc tố đen trong tế bào nhanh chóng nhất. Để giúp con trắng trẻo dễ thương từ những ngày đầu tiên mới sinh, các mẹ nên tìm ngay các thực phẩm như lòng đỏ trứng, sữa tươi, cà chua, cam, chanh, nho, dâu, bông cải… để bổ sung vitamin A, C nhiều nhất nhé.
Con yêu trắng hồng hào khiến mẹ luôn hạnh phúc
Bé yêu thông minh ngay từ trong bụng mẹ
Một câu hỏi khác luôn được các mẹ xoay quanh tìm hiểu đó chính là ăn gì giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Vì thế, đã có không ít các cuộc nghiên cứu về vấn đề này, gần đây các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh được rằng chế độ dinh dưỡng trong khi mang thai quyết định 70% đến sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ.
Điều tiên quyết phải bổ sung trong quá trình mang thai chính là mẹ bầu phải tăng cường các chất dinh dưỡng như axit béo, canxi, sắt, protein bởi các chất đó hoàn toàn được thai nhi chuyển hóa và hấp thụ. Không cần tìm những cao lương mỹ vị đắt tiền mới giàu các chất dinh dưỡng này, các mẹ bầu hãy nhờ ông bố trẻ đến chợ hay siêu thị mua ngay các thực phẩm như sữa, thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, tôm, cua, các loại đậu và rau củ là có ngay một lượng dinh dưỡng quý báu đó rồi nhé.
Con tinh nghịch, hiếu động khiến mẹ luôn yên tâm
Các mẹ bầu khi mang thai thường lo lắng những cách chăm sóc cho con làm sao cho tốt nhất nhưng từ nay các mẹ sẽ yên tâm hơn phải không nào. Ngoài những chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng như trên, các mẹ cũng nên tìm hiểu các phương pháp bảo vệ sức khỏe của mình, thường xuyên đến bác sĩ thăm khám thai theo định kì và nếu có biểu hiện không tốt nào thì nên điều trị và khắc phục ngay đừng để ảnh hưởng đến thai nhi của mẹ nhé.
